สูตรข้าวโอ๊ตกับบร็อคโคลี่ เมนูอุ่น ๆ ดีต่อร่างกาย ไม่สบายก็ทานได้ง่ายสูตรข้าวโอ๊ตกับบร็อคโคลี่ เมนูอุ่น ๆ ดีต่อร่างกาย ไม่สบายก็ทานได้ง่าย
มีหลายหลายวิธีในการปรุงข้าวโอ๊ต ตั้งแต่การนำไปอาหารหวานอย่างข้าวโอ๊ตกับนม, โยเกิร์ต, น้ำผึ้ง ผลไม้ ไปจนถึงการทำเป็นอาหารคาวอย่างเช่น โจ๊ก ที่มอบความอุ่นให้กับร่างกาย ทานคล่อง การทานในช่วงไม่สบายเจ็บคอก็เหมาะมาก แทบไม่ต้องเคี้ยว สามารถกลืนลงคอได้เลย และที่สำคัญให้พลังงานและสารอาหารแก่ร่างกายดีสุด ๆ ดังนั้นมาเริ่มจากการทำความรู้จักกับเมนูโจ๊กกันก่อนดีกว่า สูตรข้าวโอ๊ตกับบร็อคโคลี่ใส่กุ้ง สำหรับเมนูนี้ถ้าคุณทำให้ผู้ป่วยรับประทาน สามารถหั่นกุ้งให้มีขนาดชิ้นเล็กลงได้ เพื่อง่ายต่อการกลืน แต่ถ้าต้องการทำรับประทานในช่วงเช้าหรือทานในช่วงปกติทั่วไป ก็สามารถใช้กุ้งเป็นตัว ๆ ได้เลย จะมีความสวยงามและน่าทานมากกว่า ส่วนผสม วิธีทำ สูตรข้าวโอ๊ตขั้นพื้นฐาน ทำง่าย ไม่ยุ่งยาก ทำเป็นทุกคนแน่นอน [...]